La Actividad Física se da desde los comienzos del ser humano, cierto que no es tomada desde un punto pedagógico como en la actualidad, pero podemos analizar poco a poco cada uno de los pequeños espacios en la historia de esta que marcaron un antes y un después hasta llegar a la actualidad.
En la prehistoria.
En esta parte de la historia gracias a la arqueología nos ha ayudo a que logremos entender mejor lo que era la actividad física y el ambiente en el cual se desenvolvían. El hombre primitivo y su actitud ante el entorno estaba asociada a la supervivencia: búsqueda de albergue y protección, alimento y vestimenta si era el caso.
Los juegos eran parte de sus costumbres, actividades espontáneas que de divertirse permitían mejorar todas sus cualidades a nivel físico: la velocidad, la destreza motora y fortalecer sus músculos. De igual manera, preparar a los jóvenes miembros para la vida, al alcanzar la vida adulta. Por medio de la danza se dio el comienzo de la expresión corporal que permitió a su vez un ejercicio físico.
En esta sociedad para poder sobrevivir lo lograban teniendo una buena aptitud física y se fue enseñando a sus nuevos miembros, una generación tras otra, lo que nos llevó a la evolución de nuestra especie.
